Tudo certo? Espero que sim.
Hoje trago um post de bem-estar super rápido e bacana.
O sono é muito importante, já que ele é como uma recarga para o nosso corpo. Além disso, o sono é restaurativo, termorregulador, consolida a memorização e aprendizado, e também é repouso para o corpo. Em questão do aprendizado, há muitos estudos relacionados. Inclusive, segue imagem da reportagem feita pela revista Veja.
Mas, não basta só dormir, fechar os olhos e capotar, tem que ter um sono de qualidade. Quando temos um sono de boa qualidade, evitamos problemas cardíacos e até mesmo psicológicos e emocionais. Cientistas comprovaram que quem dorme a noite toda consegue resultados quase três vezes melhor do que quem dorme pouco, Dormir é a melhor coisa do mundo e é de graça, então aproveite! kkkk
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| Retirado de: smsdc-cmswaldyrfranco.blogspot.com.br/ |
Siga as dicas e durma muito bem!
BeijozZzzzzzzz, hahaha
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