sábado, 24 de janeiro de 2015

RIR também é saúde!

Olá Gatas!
Hoje trago um post sobre bem estar, e com isso trago a importância do riso para nossa saúde e qualidade e vida.
Rá! rá! rá! Simples assim...isso pode mudar o seu humor, seu dia e sua saúde.
A frase "rir é o melhor remédio", parace ter cada vez mais sentido para ciência.
O cardiologista Michael Miller, da Universidade de Maryland, Estados Unidos, liderou uma pesquisa sobre os benefícios do riso para a saúde e o coração. Chegou a resultados supreendentes. Comparando as atitudes diante da vida de 150 pessoas com histórico de enfarto como o mesmo número de pessoas sadias, descobriu que aquelas que nunca tinham sofrido com problemas no coração eram as que demonstravam bom humor constante. Para evitar problemas cardíacos, Miller recomenda combinar a velha receita de saúde (exercícos físicos regulares e dieta balanceada) com algumas gargalhadas durante o dia. 
 
Além desse benefício o riso causa outros efeitos positivos à nossa vida. Quem não gosta de ficar ao lado de uma pessoa feliz e sorridente, não é mesmo? O riso causa bem estar e conecta as pessoas desviando-as, em certo momentos, de situaçãoes de estresse e dificuldades cotidianas.
 
É simplesmente um fenômeno universal que ultrapassa culturas, idade e grupo étnicos.
 
E aí você sabia disso?
Espero que tenha gostado e que pratique mais o RISO no seu dia a dia.
Um super beijo e até o próximo encontro!
 
Fontes:
Unesp.br
Super.abril.com.br